2024人氣前三的按摩椅推薦！按摩椅值不值得買？盤點按摩椅5大好處 + 選購攻略！
作者：
Yeo Yen Ru
更新：2024年6月7日
無論是長時間久坐或是經常重複同一個姿勢，都免不了遇到肌肉酸痛的問題。如果家中有一部按摩椅，每天一回家就能享受全身按摩體驗，就能有效舒緩肌肉酸痛的問題，同時還可以幫助放鬆心情、排解壓力。不過，隨著科技越來越發達，市面上也出現許多不同牌子、價位、性能的按摩椅。在這種情況下，我們應該如何選擇按摩椅呢？按摩椅又是否真的值得購買？今天，本文便來爲大家一一解答。
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按摩椅值得買嗎？盤點按摩椅的好處！
i. 好處1：舒緩肌肉酸痛和不適
長時間保持同一個姿勢（如久站、久坐、對著電腦辦公等），或經常重複一樣的動作（如抹地、搬重物等），很容易就會導致肌肉過度勞累和緊張，進而引起肌肉酸痛和不適的問題發生，特別是肩頸和腰背部位。按摩椅可以通過模擬人手按摩的手法，來幫助放鬆這些區域的緊綳肌肉。這樣便能有效緩解肌肉酸痛的問題。
ii. 好處2：減輕關節疼痛
一般上，關節疼痛往往是因爲關節受周圍的緊綳肌肉壓迫，或氣血運行不暢而導致的。按摩椅可以給肌肉提供深層的放鬆，從而減少對關節的壓迫感，以有效減輕關節的疼痛感。此外，按摩椅還能促進氣血循環，進而有助於修復受損的關節。
對於關節炎或風濕患者而言，定期使用按摩椅不僅可以減輕關節疼痛，還能幫助提升關節的靈活性和活動範圍。和服用藥物相比，使用按摩椅是一個更好、更安全的選擇。
iii. 好處3：促進血液循環
使用按摩椅也有助於促進體内的血液循環，從而達到維持身體健康狀態的效果。我們的身體内有很多經絡和穴位都是血液流通和循環的重要通道。按摩椅可以通過對身體部位施壓的方式，刺激這些經絡和穴位，從而促進内部的血液流通和循環得更順暢。
當血液循環得到改善後，身體各個器官和細胞組織也可以獲得更充足的氧氣和營養物質，進而提升身體的自我修復和維護能力。如此一來，便可以大大改善身體的健康狀態。除此以外，這也有助於改善因血液循環不佳而引起的肌肉或靜脈腫脹問題。
iv. 好處4：提升淋巴系統循環
淋巴系統是人體最大且最重要的排毒系統。它主要是通過運輸淋巴液到全身各處的方式，來將體内各處的毒素、廢物和細菌鎖到淋巴結内，然後再經淋巴結排出體外。淋巴系統不同於血液循環系統，它沒有一個像心臟一樣的器官來泵送，所以淋巴液主要是靠肌肉和關節運動和心跳壓力來流動。
因此，使用按摩椅來對肌肉施壓也有助於加快淋巴系統和淋巴液循環的速度。如此一來，也能提升身體的排毒能力和免疫能力，並預防淋巴水腫等問題發生。值得一提的是，這種刺激對於經常久坐，很少活動的人士而言更爲重要。
v. 好處5：放鬆心情
當身體的緊綳和僵硬感被按摩椅舒緩後，這種身體上的放鬆也會反饋給大腦，進而促使心情也能得到一定的放鬆效果。此外，在按摩的過程中，大腦也會分泌血清素、多巴胺、内啡肽等有助於產生愉快心情的神經傳導物質。
同時，據研究表示，按摩也可以幫助減少體内皮質醇的含量。皮質醇是一種壓力荷爾蒙，如果體内皮質醇的含量過高，有可能會導致我們產生壓力大、暴躁、不安等負面情緒。在這雙重作用下，還可以達到紓解壓力的效果。
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細數按摩椅的常見按摩模式！
雖然按摩椅的工作原理主要都是利用按摩滾輪和滾珠等按摩裝置，來模仿人手按摩的手法，但是不同的品牌和型號的按摩椅，它們的按摩模式也會有所不同。 i. 指壓按
指壓按摩模式可以深層揉捏肌肉和刺激穴位，可以更好地放鬆僵硬的肌肉組織。在指壓按摩模式下，按摩椅會利用按摩滾珠模擬人手指壓的按摩方式，在深層按摩肌肉的同時，還能對特定的穴位施壓。這樣不僅可以改善肌肉酸痛的問題，還可以很好地刺激體内的氣血循環順暢。 對於經常感到肩頸和背部肌肉僵硬和酸痛的人士，更建議選擇指壓按摩模式來進行按摩。不過需要注意的是，指壓按摩的力度不能太大，否者很容易會加劇身體的疼痛感，引起副作用。 ii. 掌壓
大多數按摩椅都會有掌壓按摩模式。掌壓按摩模式主要是通過對按摩氣囊充氣和放氣的方式來模擬手掌擠壓的效果，從而達到大範圍按摩身體的效果。由於掌壓按摩模式的施壓方式是針對大面積部位，所以按摩力度也會比較分散和輕柔，不會帶來明顯的痛感。 一般上，掌壓按摩模式更適合用於按摩腰部這些較脆弱、受壓能力較差的部位。然而，也有的按摩椅專門將氣囊設計成可以完全包裹肌肉的效果，並且加強氣囊的壓力，所以也有可能會過度按壓肌肉。因此，建議選購可以調節氣囊壓力的按摩椅。
i. 指壓按摩模式
指壓按摩模式可以深層揉捏肌肉和刺激穴位，可以更好地放鬆僵硬的肌肉組織。在指壓按摩模式下，按摩椅會利用按摩滾珠模擬人手指壓的按摩方式，在深層按摩肌肉的同時，還能對特定的穴位施壓。這樣不僅可以改善肌肉酸痛的問題，還可以很好地刺激體内的氣血循環順暢。 對於經常感到肩頸和背部肌肉僵硬和酸痛的人士，更建議選擇指壓按摩模式來進行按摩。不過需要注意的是，指壓按摩的力度不能太大，否者很容易會加劇身體的疼痛感，引起副作用。 ii. 掌壓按摩模式
大多數按摩椅都會有掌壓按摩模式。掌壓按摩模式主要是通過對按摩氣囊充氣和放氣的方式來模擬手掌擠壓的效果，從而達到大範圍按摩身體的效果。由於掌壓按摩模式的施壓方式是針對大面積部位，所以按摩力度也會比較分散和輕柔，不會帶來明顯的痛感。 一般上，掌壓按摩模式更適合用於按摩腰部這些較脆弱、受壓能力較差的部位。然而，也有的按摩椅專門將氣囊設計成可以完全包裹肌肉的效果，並且加強氣囊的壓力，所以也有可能會過度按壓肌肉。因此，建議選購可以調節氣囊壓力的按摩椅。 
iii. 加熱模式
隨著科技越來越先進，現在市面上的按摩椅也開始設有加熱模式。這不僅可以幫助身體驅寒，還有助於促進身體的血液循環。在加熱模式的作用下，按摩椅也能更好地放鬆緊綳肌肉，緩解身體酸痛和腫脹問題。此外，手腳經常感到冰涼的人士也很適合使用有加熱模式的按摩椅。
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選購按摩椅的5大重點！
i. 重點1：不要一昧追求價錢便宜
隨著按摩椅越來越普及化，按摩椅的價錢分佈範圍也越來越廣。便宜的按摩椅也只是一千多港幣，而昂貴的按摩椅則可以去到五、六千港幣。正所謂「一分錢，一分貨」，價錢較便宜的按摩椅一般只有最普通的按摩功能和模式，而且可能無法按摩到每一個身體部位。此外，便宜的按摩椅也可能無法模仿真人按摩手法，體驗感也可能沒有那麽舒服。因此，在購買按摩椅時，不能一昧追求價錢便宜就好。
ii. 重點2：確認按摩椅的按摩範圍
不同牌子和型號的按摩椅，它所能按摩到的部位和範圍也會有所差別。而且按摩範圍是否夠廣闊也不一定和按摩椅的價錢有關，所以在選購按摩椅產品時，一定要特別注意按摩椅可以按摩到哪些部位。
就目前市面上的按摩椅來説，大多數按摩椅都能充分按摩到背部、腰部和腿部。至於肩頸、手臂和腳底等部位則會根據不同的品牌、配置和價位而有所不同。
iii. 重點3：確認按摩椅的按摩方式和功能
隨著按摩椅的產品市場競爭越來越激烈，按摩椅的按摩方式和功能也越來越多樣化。不同的按摩方式可以達到不同的按摩和放鬆效果。例如，有的按摩椅可以針對特定的痛點進行深層按摩，而有的則可以提供較溫和的全身放鬆性按摩體驗。
不僅如此，一些較高端的按摩椅還具備熱敷效用。這對於促進血液循環和緩解肌肉疼痛特別有效。除此以外，有的按摩椅還會設有許多附加功能，如播放音樂、定時、遠程遙控、平躺模式等等。這也有助於提升按摩椅的按摩體驗和放鬆效果。因此，選購按摩椅時，也需要明確個人的需求和偏好，以選擇最合適自己的按摩椅。
iv. 重點4：考慮擺放按摩椅的空間大小
按摩椅屬於大型按摩機產品，考慮到它需要占據到較大的擺放空間，所以選購前也應該要考量按摩椅的大小。對於空間有限的人士而言，建議可以考慮體積較小、設計較爲簡潔的按摩椅。
v. 重點5：根據使用者的體型選擇
使用者的體型和身高也是選購按摩椅產品時，不可忽略的重要因素之一。例如，體型和身高較寬闊或高大的人士可能需要使用比較大型的按摩椅，才能有更舒服的按摩體驗。
此外，有的按摩椅也會配有可調節的配件，如頭枕、背部和腿部支撐墊等等。使用者可以根據自己的體型和需求來自行調整，以提升按摩椅的舒適度。
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人氣排名前3按摩椅推薦！
i. 按摩椅推薦1：Osim 迷你天王2按摩椅
在按摩技術方面，Osim 迷你天王2按摩椅配備了360度可調節的按摩球，可以緊密貼合使用者的身體曲線，以更深層地按摩和放鬆肌肉組織。此外，迷你天王2按摩椅還採用了加長L 型導軌，可以進一步擴大按摩椅的按摩範圍，更好地按摩到全身上下，每一個部位。不僅如此，這款按摩椅還有内置藍牙無線鏈接的揚聲器，可以在按摩的同時，進一步放鬆心情。 ii. 按摩椅推薦2：OTO Grand Elite 按摩椅
OTO Grand Elite 按摩椅可以説是一款集高科技和舒適體驗於一體的按摩椅。它採用了130公分長的SL型按摩導軌，可以提供使用者從頸部、肩部、背部、腰部到臀部的全方位按摩體驗。更令人驚艷的是，OTO Grand Elite 按摩椅還可以自動識別使用者的體型和身體特點，從而調整按摩手法，以提供更舒適和精準的按摩體驗。此外，這款按摩椅也設有溫熱按摩模式，有助於進一步促進身體的血液循環。 iii. 按摩椅推薦3：Itsu Neo V3 按摩椅
Itsu Neo V3 按摩椅的特點在於它是一款4D按摩椅，可以從頭到腳按摩身體各個部位，提供更舒適的按摩和放鬆體驗。Itsu Neo V3 按摩椅採用了4D機芯，可以以更強且更准確的力度，深層按摩到肌肉組織。此外，它還使用了前後可伸縮調節的按摩以及超長的SL按摩導軌，可以緊密貼合人體頸部和背部的曲線，以上、下、左、右、前、後的方向，靈活游走於身體部位，並達到深層按摩效果。
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悟空的心情：神の手頭按摩療程——比按摩椅舒服，給您至尊按摩體驗！
按摩椅雖好，但是價錢卻不便宜；而價錢便宜的按摩椅，卻往往不能帶來滿意的按摩體驗和效果。既然如此，還不如到按摩店進行人手按摩療程。不僅價錢實惠，而且按摩師還能根據自身的情況和需求來調整按摩手法、力度、方式等等，更加人性化。今天，本文便來給大家推薦一個既能舒緩肌肉酸痛，又能紓解壓力的按摩療程。那便是悟空的心情的神の手頭按摩療程。
神の手頭按摩療程主要採用了獨創的21式按摩技術，可以徹底放鬆頭部、頸部和肩膀的緊綳肌肉，從而舒緩肌肉的酸痛和不適感。同時，也有助於促進體内的血液循環，從而達到養生保健、美容養顏、舒筋活絡等多種功效。除了肌肉酸痛的人士以外，精神壓力大和經常失眠的人士也可以通過進行神の手頭按摩療程來改善問題。這是因爲21式按摩技術也有助於促進腦部產生和保持愉悅的心情，從而達到減輕壓力的效果。如此一來，也可以幫助提升睡眠質量，改善失眠症狀。據不少顧客反映，他們在進行療程時，都能在10分鐘内入睡，並達到「睡眠高潮」。
如果你也對神の手頭按摩療程感興趣，那麽就一定快點預約體驗了，因爲目前療程名額有限，先到先得！欲知更多詳情，歡迎點擊下方網址。
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常見問題
i. 按摩椅真的能有效舒緩肌肉酸痛嗎？
按摩椅可以通過利用按摩滾輪、滾珠和氣囊等按摩裝置來模擬人手按摩的手法，以有效幫助放鬆身體的緊綳肌肉。如此一來，便可以有效緩解肌肉酸痛的問題。
ii. 按摩椅有什麼常見的按摩模式？
按摩椅常見的按摩模式有指壓按摩、氣囊按摩和加熱按摩等等。在指壓按摩模式下，按摩椅會利用按摩滾珠模擬人手指壓的按摩方式深層按摩肌肉，同時還能對特定的穴位施壓。其次，掌壓按摩模式主要是通過對按摩氣囊充氣和放氣的方式來模擬手掌擠壓的效果，從而達到大範圍按摩身體的效果。最後，加熱按摩不僅可以幫助身體驅寒，還有助於促進身體的血液循環。在加熱模式的作用下，按摩椅也能更好地放鬆緊綳肌肉，緩解身體酸痛和腫脹問題。
iii. 孕婦可以使用按摩椅嗎？
懷孕的婦女正處於一個特別敏感的狀態，特別是孕早期時候。過於強烈的按摩力度和方式有可能會導致腰部和子宮受刺激，進而引起宮縮。在這種情況之下，很有可能導致流產或早產。因此，不建議孕婦使用按摩椅。
iv. 按摩椅一定要買貴的嗎？
按摩椅不一定要買貴的，但是正所謂「一分錢，一分貨」。價錢便宜的按摩椅一般只有最普通的按摩方式，而且可能無法模仿真人按摩手法，所以體驗感也可能沒有那麽舒服。此外，便宜的按摩椅的按摩範圍也可能有所限制，不能按摩到每一個身體部位。因此，在購買按摩椅時，不能只考慮價錢便宜就好。
v. 購買按摩椅需要考慮什麽因素？
購買按摩椅時，可以考慮按摩椅的按摩模式、按摩範圍、大小、以及使用者的體型和身高等因素。