6款人氣按摩枕推薦！細説按摩枕的功效+選購要點！專家表示：按摩枕再好，都不及「它」犀利！
作者：
Yeo Yen Ru
更新：2024年6月3日
相信很多人都有腰酸背痛的毛病，尤其是需要長時間久坐的上班族和經常重複同一動作的家庭主婦，他們腰酸背痛的問題會更加嚴重。對於緩解肌肉酸痛和疲勞方面，按摩可以説是最有效的方法之一。不過，現代人工作和生活都很忙碌，又怎麽可能經常去按摩店按摩，況且這也是一筆不小的費用。 可是，腰酸背痛的問題還是要解決的，所以很多人就選擇購買按摩枕來放鬆酸痛部位。按摩枕既能幫助舒緩肌肉緊綳、僵硬、酸痛等症狀，價錢也不會太貴，確實是不錯的選擇。然而，市面上的按摩枕種類繁多，有好有壞，令人難以選擇。今天，本文就來細説按摩枕的4個功效和選購要點，並給大家推薦網上人氣超高的按摩枕。
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什麼是按摩枕？
按摩枕是一種專門設計用來放鬆肌肉的按摩器，適用於頸部、肩部、背部、腰部、腿部等身體部位。按摩枕的體積通常都比較小，所以也很方便携帶。按摩枕的内部一般裝有電動機和滾輪。通電後，滾輪會自行轉動，並且模仿人手按摩手法，如搓、揉、捏、敲、打等等，以幫助放鬆緊綳肌肉，從而達到緩解肌肉酸痛的效果。
隨著科技越來越發達，按摩枕的功能也越來越多，例如不同的按摩模式、按摩力度設置等等。此外，有的按摩枕還帶有加熱功能，可以進一步促進血液循環，更好地放鬆肌肉。一般上，按摩枕很適合因久坐或久站而導致肌肉酸痛的人士使用。
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細數按摩枕的4個功效！
i. 功效1：促進血液循環順暢
我們的身體内有很多重要的經絡和穴位。根據中醫的説法，經絡和穴位都是身體氣血流通的通道，對於維持身體健康狀態有著重要的作用。一旦經絡阻塞，氣血不通，體内的氧氣和養分也無法順利運往身體各處。 按摩枕可以幫助刺激體内經絡和穴位，促進血液循環順暢，及加速身體新陳代謝。這樣不僅可以確保身體能夠吸收到足夠的氧氣和營養物質，還可以避免毒素和廢物堆積在體内，影響身體健康。 ii. 功效2：放鬆肌肉
現代都市人上班長時間維持著同一個姿勢，很容易就會導致肌肉僵硬和酸痛。按摩枕可以通過旋轉滾珠和振動功能，模仿人手按摩的手法，如搓、敲打、揉捏等等，對肌肉組織施加壓力，從而有效放鬆緊綳的肌肉組織。此外，按摩枕對身體所施加的壓力也有助於促進肌肉中的乳酸排出，也可以幫助進一步改善肌肉酸痛的情況。 
iii. 功效3：緩解關節疼痛
很多老年人都面對關節疼痛的問題。這有一部分的原因是因爲體内氣血流動受阻而導致的。情況嚴重者，甚至會有關節僵硬，不能靈活活動的困擾。按摩枕可以幫助調節氣血流動，改善氣血阻塞問題。如此一來，不僅可以幫助緩解關節疼痛問題，還能提升關節的靈活性。因此，按摩枕也非常適合患有關節炎、風濕、腰椎病等人士使用。
iv. 功效4：減輕壓力
據研究顯示，按摩是放鬆心情、減輕壓力的有效方法之一。這是因爲按摩可以幫助降低體内皮質醇的分泌。據悉，皮質醇是一種「應激激素」。當我們感到壓力的時候，身體就會提高皮質醇的分泌水平，以幫助對抗壓力。然而，皮質醇水平含量長期過高，也會導致情緒更加焦慮、急躁和鬱悶。因此，通過按摩可以幫助降低皮質醇的分泌，進而達到減壓效果。
另一方面，按摩也可以幫助提升血清素和多巴胺的分泌。血清素和多巴胺都是神經傳導物質，有助於腦部產生正面情緒，使人保持愉悅。再加上按摩枕可以幫助放鬆緊綳的肌肉，這樣便能進一步達到放鬆身心的效果。
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按摩枕的選購要點！
市面上有各式各樣的按摩枕，令人不知道要如何選擇。因此，下文將爲大家講解一些選購按摩枕頭時需要注意的事項。
i. 按摩枕頭的尺寸
按摩枕的尺寸或大小絕對是我們選購按摩枕時一定要考量的重要因素之一。這是因爲按摩枕的尺寸關係著其按摩範圍，尺寸太大或者太小，都會影響按摩效果和舒適性。建議購買按摩枕時，可以結合自己的體型來考慮該按摩枕的大小是否合適。
ii. 滾珠數量
滾珠的數量和間隔空間也會影響按摩的舒適度和與身體的貼合程度。特別是想用來按摩頸部、肩膀和小腿時，一旦滾珠的間隔空間不合適，便會導致按摩枕不能很好地放鬆該部位的肌肉，影響按摩效果。因此，購買按摩枕時，建議還是先到實體店試用，確定合適後，再購買。
iii. 按摩枕的功能
現在市面上比較好的按摩枕除了基本的按摩功能以外，還有一些其它的輔助功能，可以幫助提升按摩效果。其中，最常見的便是加熱功能。按摩枕的加熱功能可以在按摩過程中使滾珠變得溫熱，有助於進一步提升身體的氣血流通，進而更好地放鬆肌肉。除此以外，有的按摩枕還能調節按摩模式、按摩力度等等。這些都是選購按摩枕需要考慮的因素之一。
iv. 按摩枕的方便性
雖然市面上大部分的按摩枕尚且需要插電使用，但是有的比較新型的按摩枕已經能無線使用。無線使用的按摩枕不用顧及電綫的長度是否夠長，不僅更方便使用，還能帶來更舒適的按摩體驗。此外，無線按摩枕也很方便上班族帶到辦公室使用，隨時緩解因久坐而導致的肌肉酸痛問題。
v. 按摩枕的枕套材質
按摩枕的枕套材質也會影響按摩的舒適性，所以也是選購時需要考量的因素之一。按摩枕的枕套會直接接觸到我們的身體部位和皮膚，所以如果材質粗糙或是不親膚的話，會對整個按摩體驗大打折扣。
此外，枕套是否可以拆洗也是考量因素之一。枕套會接觸到我們的皮膚，長時間使用後，難免會有污垢和細菌積留在枕套上。如果枕套可以拆洗的話，便能有效保持按摩枕的乾淨和衛生。
vi. 按摩枕的評價
隨著按摩枕越來越普及化，按摩枕的品質、效果和舒適性等等也越來越參差不齊。因此，在購買按摩枕前，一定要上網看一看用家的真實評價。這樣也可以大大降低買到品質或效果不好的按摩枕的風險。
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6款網上人氣按摩枕推薦！
i. 按摩枕推薦1：Atex Lourdes 日式蝴蝶型溫熱按摩枕
Atex Lourdes 日式蝴蝶型溫熱按摩枕打破了傳統按摩枕的設計理念，其獨特的V形設計可以更貼合人體曲線，以達到更好的按摩效果。此外，Atex Lourdes 日式蝴蝶型溫熱按摩枕也採用了雙倍立體感的按摩球，且按摩球的活動範圍也不受限制，可以更大程度地滿足身體個部位的按摩需求。更重要的是，這款按摩枕還設有加熱功能以及三種不同的按摩模式供用家調節，很適合需要深度放鬆肌肉的人士使用。 ii. 按摩枕推薦2：Atex Lourdes 弧形溫熱肩頸按摩枕
Atex Lourdes 弧形溫熱肩頸按摩枕的外觀獨特，枕套是絨毛材質，非常舒適。雖説這款按摩枕的名稱是「肩頸按摩枕」，但是它的兩端可以調節鬆緊，所以也適合用於腰部和腿部。Atex Lourdes 弧形溫熱肩頸按摩枕的内部有很多棉花包裹著按摩滾珠，十分適合不喜歡按摩感太強的人士使用。 iii. 按摩枕推薦3：輝葉熱感揉震按摩枕
如果覺得市面上的按摩枕的大小都偏小的話，那麽輝葉熱感揉震按摩枕絕對能滿足你的需求。不同於一般的按摩枕，輝葉熱感揉震按摩枕不僅比較大，按摩枕中的按摩滾珠的距離也比較寬，很適合男性和骨架較寬的人使用。不過，這也導致了該按摩枕的不方便携帶。
另一方面，輝葉熱感揉震按摩枕有三檔按摩力度調節。如果嫌按摩強度不足的話，還可以同時選擇槌打功能，加強按摩效果。
iv. 按摩枕推薦4：Homedics 3D 指壓按摩枕
Homedics 3D 指壓按摩枕是一款來自美國的品牌。一般上，按摩枕的滾珠都是採用繞圈的按摩方式來放鬆肌肉，但是這款按摩枕的滾珠確是採用從外到内畫半圈的方式，把力度主要集中到中間的方式來放鬆肌肉。這樣的按摩方式不僅更接近人手按摩的感覺，效果也會更好。凝聚人才，Homedics 3D 指壓按摩枕也具有震動功能，可以針對酸痛點提供更深層的按摩和放鬆效果。
v. 按摩枕推薦5：Simlife 太師級肩背腰桶型按摩枕
Simlife 太師級肩背腰桶型按摩枕採用了U形機身設計，不僅更符合人體工學，還能更貼合身體部位，提升按摩效果。此外，按摩枕的後方還設有充氣囊，可以使其配合椅子、床等家具形狀，更好地包覆身體曲線。在按摩滾珠方面，這款按摩枕的滾珠數量有20顆之多，按摩到的面積也更大。
vi. 按摩枕推薦6：Tokuyo 3D 巧手勁隨身墊
Tokuyo 3D 巧手勁隨身墊最大的特點就是方便携帶。它的重量只有1.4kg，大小也十分精緻。這款按摩枕採用了3D圓形按摩球，可以呈環形推拿肌肉，更好地放鬆肌肉。此外，按摩球還會自行轉換方向，以更均匀地按摩到各處肌肉。
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頂級按摩療程推薦，至尊按摩體驗——悟空的心情：神の手頭療按摩療程！
雖説按摩枕可以幫助放鬆緊綳的肌肉，改善腰酸背痛，但是説到底它的有效性和舒適程度，都還是比不上人手按摩。今天，本文就來給大家推薦一個頂級按摩療程，不僅可以有效放鬆肩頸肌肉，還能幫助改善睡眠質量。這個按摩療程就是悟空的心情獨家推出的神の手頭療按摩療程！
悟空的心情是一家來自於日本的按摩店。悟空的心情是日本人氣第一的按摩店，更是日本史上最難預約的按摩店，已經超過70萬人在排隊等候。它獨家推出的神の手頭療按摩療程更被日本國民譽爲「神級按摩技術」，能在10分鐘内徹底放鬆緊張神經，幫助我們達到「睡眠高潮」的境界。
神の手頭療按摩療程最特別的賣點在於其獨創的21式按摩技術。據瞭解，這套按摩技術可以幫助我們徹底放鬆頭部、頸部和肩膀位置的緊綳肌肉的同時，還能有效放鬆心靈，解決失眠問題。此外，療程還採用了全首創專利的「-15度冷空間」。這是一種新型放鬆肌肉的技術，可以讓皮膚進入冷凍狀態，並通過獨特的按摩手法，在一冷一熱的模式下，令血管收縮，從而加速血液循環的速度。如此，便能更好地放鬆肌肉，改善肌肉酸痛情況。
如此頂級的按摩療程，如今已經來到香港了，而且還開放了限量的名額給大家預約！如果你也有興趣的話，就不要猶豫了！馬上點擊下方網址進行預約吧！
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常見問題
i. 按摩枕是什麼？
按摩枕是一種專門用來放鬆肌肉的按摩器，適用於頸部、肩部、背部、腰部、腿部等身體部位。按摩枕的體積通常都比較小，所以也很方便携帶。按摩枕的内部裝有電動機和按摩滾珠。通電後，滾珠會自行轉動，並且模仿人手按摩手法，如揉、搓、捏、敲、打等等，以幫助放鬆緊綳肌肉，從而達到緩解肌肉酸痛的效果。此外，有的按摩枕還帶有加熱功能，可以進一步促進血液循環，更好地放鬆肌肉。
ii. 按摩枕真的可以幫助放鬆肌肉、改善腰酸背痛嗎？
按摩枕可以通過旋轉按摩滾珠和振動功能，模仿人手按摩的手法，如搓、敲打、揉捏等等，對肌肉組織施加壓力，從而有效放鬆緊綳的肌肉組織。此外，按摩枕對身體所施加的壓力也有助於促進肌肉中的乳酸排出，也可以幫助進一步改善肌肉酸痛的情況。
iii. 風濕人士可以使用按摩枕來緩解疼痛嗎？
風濕人士是可以使用按摩枕來緩解疼痛的。這是因爲按摩枕可以幫助促進血液循環和氣血流動順暢。如此一來，不僅可以幫助緩解關節疼痛問題，還能提升關節的靈活性。因此，按摩枕也非常適合患有關節炎、風濕、腰椎病等人士使用。
iv. 購買按摩枕時，應該考慮什麽因素？
購買按摩枕時，除了要考慮按摩枕的功能以外，最重要的就是考慮按摩枕的大小是否合適。這是因爲按摩枕的大小決定了其按摩範圍，也影響著按摩效果和舒適性。除此以外，按摩枕的按摩滾珠數量、枕套是否可拆洗、方便性和用家的真實評價等等都是選購按摩枕的考量因素。
v. 按摩枕是否有加熱功能重要嗎？
雖然按摩枕的加熱功能不是必要的，但有的話卻能提升按摩效果。這是因爲加熱功能可以在按摩過程中使滾珠變得溫熱，有助於進一步提升身體的氣血流通，進而更好地放鬆肌肉。