按摩貼士

泰式按摩有什麼特色？細數泰式按摩的5大作用+禁忌人士！學會這8個step，在家也可以做泰式按摩！

對於工作壓力大的香港人來説，定期去按摩店做按摩絕對是有效的放鬆身心方式之一。在衆多按摩療程中，香港人又特別偏愛泰式按摩，因爲它可以很好地鬆筋活骨，改善身體酸痛的症狀。不過，你又是否知道不是每個人都適合進行泰式按摩療程？本文細説了泰式按摩療程的5大作用、居家泰式按摩步驟和方式以及禁忌人群等等。

認識日式按摩5大驚人好處+4類人超適合！日式、港式、泰式、韓式按摩有何分別？想徹底放鬆原來「它」最Work？

泰式按摩、港式按摩、全身按摩大家就聽得多了，不知道各位又有沒有聽説過日式按摩呢？打工仔經常需要久坐，又甚少活動，肌肉難免會因爲過度緊繃而導致酸痛和不適等問題出現。想要有效放鬆這些緊繃的肌肉組織，按摩確實是一個不錯的方法，而且按摩還能放鬆心情，真的適合打工仔進行。 不過，香港按摩店千千萬萬，按摩療程的種類也不少，其中日式按摩便是其中一種。本文對日式按摩展開詳細的討論，爲大家講解它的好處、適用人群，同時也給大家比較它和其它常見的按摩療程有何區別。

美容按摩是甚麼？了解美容按摩的7個好處！美顏必按5穴位！推薦「神級」養生活力頭部按摩療程！

相信大家都有聽説過泰式按摩、油壓按摩、淋巴按摩等身體按摩療程，但不知道各位又有沒有聽説過美容按摩呢？據著名面部護理師尼古拉·喬斯（Nichola Joss）表示，美容按摩可以對抗皮膚衰老，使人保持青春活力，就連名人梅根·馬克爾和珍妮弗·洛佩茲都是靠美容按摩來保持年輕的。究竟美容按摩是不是真的那麼神奇？今天，本文便來和大家一起一探究竟。

眼部按摩有什麼好處？揭秘8個必按的眼部穴道 + 4招按摩舒緩眼部疲勞！專家推薦「這樣做」即可徹底放鬆眼肌！

無論是工作、生活，還是娛樂，現代人都離不開電腦、手機、平板電腦等電子產品。然而，長時間使用這些電子產品，卻很容易導致用眼過度，進而引發眼睛疲勞、乾澀、出現紅血絲等問題。想要舒緩這些情況，進行眼部按摩便是一個很好的方法。本文細説了眼部按摩的好處、眼部按摩穴道、眼部按摩方法等等。

2024人氣前三的按摩椅推薦！按摩椅值不值得買？盤點按摩椅5大好處 + 選購攻略！

無論是長時間久坐或是經常重複同一個姿勢，都免不了遇到肌肉酸痛的問題。如果家中有一部按摩椅，每天一回家就能享受全身按摩體驗，就能有效舒緩肌肉酸痛的問題，同時還可以幫助放鬆心情、排解壓力。不過，隨著科技越來越發達，市面上也出現許多不同牌子、價位、性能的按摩椅。在這種情況下，我們應該如何選擇按摩椅呢？按摩椅又是否真的值得購買？今天，本文便來爲大家一一解答。

刮痧儀有什麼好處？細數使用刮痧儀的注意事項+居家刮痧方法！推薦一按摩療程，徹底放鬆身心！

相信各位一定有聽説過刮痧，但是不知道大家又有沒有聽説過刮痧儀？現代人生活忙碌，加上工作壓力大，很容易就會導致體内氣血瘀滯不通或肝火旺盛。因此，有的人便會選擇進行刮痧來疏通氣血，減輕身體負擔。然而，刮痧卻需要掌握一定的技巧和力度才能順利刮出痧。對於新手來説，這並不是一件簡單的事情，所以便有了刮痧儀的存在。究竟刮痧儀是什麼？它能帶來什麼好處？我們又應該怎麼使用刮痧儀？今天，本文便來一一解答。

什麼是油壓按摩？油壓、指壓、芳療有什麼差別？細數油壓按摩的5大功效 + 居家按摩方法！

如果你有經常去按摩店做按摩，相信你一定有聽過或做過油壓按摩。很多人做油壓的目的都是爲了放鬆僵硬、緊綳的肌肉以及紓解生活壓力，但是你又是否知道其實油壓按摩還可以帶來其它不同的功效。本文細説了油壓按摩的功效、居家按摩方法以及它和指壓按摩、芳療的差別。如果你也對油壓按摩知之甚少，就一定不能錯過這篇文章了！

熱石按摩是甚麼？熱石按摩6大功效！4類人要避雷？專業人士推薦：日本神級按摩療程助你入睡so easy！

現代都市人生活忙碌，工作緊綳，很容易就會面臨壓力過大的問題。因此，很多人都會偶爾到按摩店按摩身體，放鬆身心。按摩療程種類繁多，抛開較普遍的全身按摩、古法泰式按摩和精油按摩不談，不知道大家有沒有聽過熱石按摩？知不知道什麼是熱石按摩？熱石按摩又有什麼好處？本文細説了熱石按摩的好處、過程、禁忌人士等等，務必帶領大家做到最適合自己的療程。

按摩機百科全書：細數按摩機的5大功效 + 6大常見類型！這4類人士應避免使用按摩機！

現代都市人上班都要長時間坐著，很容易就會面臨肌肉酸痛和僵硬的問題。爲了緩解肌肉酸痛的感覺，很多人都會購買按摩機來放鬆緊綳的肌肉。不過，也有很多人還在懷疑按摩機是否真的有用，畢竟它和人手按摩還是有一定的差別的。而且市面上有很多不同類型的按摩機，究竟要怎麽選擇呢？今天，本文便來就按摩機這一話題展開詳細的探討。

通淋巴可以排毒、去水腫、瘦身？淋巴堵塞的4大驚人後果！細數淋巴按摩的5個好處+1個神級通淋巴方法！

不少人都有定期到按摩店通淋巴的習慣，特別是很多女性都希望能通過通淋巴來排除體内的毒素和多餘的水分，以此來達到瘦身效果。通淋巴究竟是否真的能減肥瘦身還是只是無稽之談呢？今天，就讓我們一起來一探究竟。本文細説了淋巴按摩的好處、淋巴堵塞的後果和通淋巴方法等等。

7款按摩眼罩推薦！盤點按摩眼罩的4大功效+選購要點！專家都推薦的神級按摩療程，每晚好夢就靠「它」！

現代人無論是上班、生活，還是娛樂，都離不開電腦和手機。當眼睛長時間面對這些電子產品時，很容易就會面臨用眼過多而感到眼部疲勞的問題。爲了保護眼睛和緩解眼部疲勞，不少商家紛紛推出了按摩眼罩。按摩眼罩究竟是什麽東西？它又是否真的能舒緩眼部疲勞呢？除此之外，它還有什麽功效？今天，本文便來帶大家一一瞭解。

6款人氣按摩枕推薦！細説按摩枕的功效+選購要點！專家表示：按摩枕再好，都不及「它」犀利！

相信很多人都有腰酸背痛的毛病，尤其是需要長時間久坐的上班族和經常重複同一動作的家庭主婦，他們腰酸背痛的問題會更加嚴重。對於緩解肌肉酸痛和疲勞方面，按摩可以説是最有效的方法之一。不過，現代人工作和生活都很忙碌，又怎麽可能經常去按摩店按摩，況且這也是一筆不小的費用。 可是，腰酸背痛的問題還是要解決的，所以很多人就選擇購買按摩枕來放鬆酸痛部位。按摩枕既能幫助舒緩肌肉緊綳、僵硬、酸痛等症狀，價錢也不會太貴，確實是不錯的選擇。然而，市面上的按摩枕種類繁多，有好有壞，令人難以選擇。今天，本文就來細説按摩枕的4個功效和選購要點，並給大家推薦網上人氣超高的按摩枕。

肩頸按摩有什麼好處？教你5個肩頸常按穴位+按摩步驟，自己在家也能改善酸痛症狀！

現代都市人每天都要長時間對著電腦，很容易就會面對肩頸酸痛的問題。爲了改善這個問題，不少人都會選擇去做肩頸按摩。這樣不僅可以有效放鬆肩頸肌肉，還能適當地紓解壓力。可是，每天都要出去找按摩師按摩，也是一筆不小的費用。今天，本文便來教大家如何在家自己按摩肩頸，同時也爲大家細説了肩頸按摩的好處、常按穴道、注意事項等等。

【精油按摩懶人包】認識3種精油種類！7款常見精油功效大不同！5步秒懂按摩步驟 在家按摩不求人！

平時每天要工作，朝九晚六，都不能好好放鬆，難得到了周末當然要享受生活，好好放鬆一下！那究竟要怎麽放鬆心情、緩解壓力呢？每個人都有自己不同的方式，但是近年來有越來越多人都會選擇去做精油按摩來放鬆身心。今天，本文就來和大家淺淺地談一談精油按摩，其中内容包括了精油的種類和功效，以及自己在家進行精油按摩的方法和步驟。

磁叉是什麼？它對身體有什麽功效？解析磁叉棒的種類 + 使用注意事項 + 4大忌用人士！文末附一頂級按摩療程推介！

香港天氣常年潮濕，不少人都會面臨體内濕氣重，毒素無法排出的危機。在這種情況之下，不僅身體水腫特別嚴重，還可能面對腰酸背痛的問題。如果你也面臨這種問題，那就要注意了，因爲這可能是淋巴系統堵塞所發出的信號。近年來，很多人都選擇用磁叉，或是去做磁叉按摩療程來通淋巴及去水腫。究竟磁叉按摩是否真的有效呢？今天，就讓我們一起來一探究竟！

頭部按摩怎麽做？盤點頭部按摩的5大好處 + 10個頭部穴道！教你睡前3分鐘的頭部按摩方法！神級頭部按摩療程，非「它」莫屬！

現代人生活忙碌，長時間操勞不僅容易導致用眼和用腦過度，精神狀態也會受影響。壓力過大的人甚至可能會出現頭疼、脫髮、失眠等問題。因此，適時且適當地緩解頭部壓力是非常有必要的。頭部按摩可以有效放鬆頭部肌肉，促進血液循環，減輕疲勞感。接下來，本文就來和大家談一談進行頭部按摩的5大好處、頭部穴道、頭部按摩方法和步驟等等。

7款高人氣按摩坐墊推薦！細數按摩坐墊的5大作用+選購要點！專業人士推薦：徹底放鬆身心，用「它」！

現代都市人經常久坐，又長時間面對電腦，難免會面臨肩頸和腰部肌肉疼痛和不適的問題。按摩不僅可以放鬆肌肉，緩解肌肉疼痛，還能幫助紓解壓力。如果每天放工回家都能做個按摩，豈不是美事一樁？然而，市面上的按摩椅價格普遍昂貴，根本不是普通上班族能負擔得起的。這時，不妨可以考慮價格比較便宜，又方便携帶的按摩坐墊。本文將對按摩坐墊展開詳細的探討，讓大家可以瞭解按摩坐墊的作用和選購要點。同時，本文還爲大家推薦了7款人氣超高的按摩椅墊。

推拿有什麼好處？細數推拿5大注意事項！這6種情況千萬不能進行推拿！

除了按摩以外，很多人也會選擇去做推拿來放鬆緊綳的肌肉，同時達到改善身體健康的目的。然而，雖然推拿是中式傳統療法之一，又有許多好處，但是卻未必適合所有人士進行。本文細説了推拿的好處、注意事項，以及在什麽情況下不能進行推拿。

男士按摩去哪裏？盤點男士按摩的好處 + 7種常見男士按摩類型！推薦人氣第一的按摩療程，徹底放鬆身心靠「它」！

香港都市人每天都要長時間工作，保持同一個姿勢，很容易就會腰酸背痛。在這種快節奏的生活中，男士按摩已經成爲了一種重要的放鬆身心的有效方式。無論是在職場上承受著巨大壓力的專業人士，還是長時間從事體力勞動的工作者，都可以通過男士按摩來緩解身體的酸痛感和疲勞感，並幫助放鬆心情和紓解壓力。本文將詳細説明男士按摩的好處、常見按摩療程類型和按摩迷思等等。

揭秘按摩器的5個功效！盤點按摩器的常見類型+選購注意事項！顧客表示：「它」比按摩器更好、更舒服！

現代生活節奏快速，壓力也越來越大，按摩確實是一個良好且有效的放鬆身心的方式。然而，在這忙碌的生活中，我們卻可能沒有充足的時間定期去做按摩。這時候，按摩器的發明就顯得越發重要了。它不僅可以幫助放鬆肌肉、紓解壓力，還能帶來舒服的按摩體驗。無論是工作忙碌了一天，還是剛做完劇烈運動，按摩器都能令人迅速放鬆，恢復活力。不過，你又是否知道其實按摩器還有其它很多鮮爲人知的功效？本文細説了按摩器的功效、常見類型、選購注意事項等等。

按摩6大好處：盤點8種按摩療程！熱石按摩、香薰按摩邊個好？推薦1款「神級頭部按摩療程」 晚晚有覺好瞓話咁易！

現代打工人早九晚六，長期維持同一個姿勢，很容易就患有肌肉疲勞、僵硬、酸痛等毛病。爲了改善這個問題，很多人都會定期去做按摩，以緩解疲勞和釋放壓力。不過，現在的按摩療程種類數不勝數，如水療按摩（Spa）、泰式按摩、油壓按摩、香薰按摩、草球按摩等等，各類型的精品按摩店更是越開越多！真的叫人不知道該如何選擇。今天，本文便來為大家講解和推介不同的按摩療程！

5款好用按摩槍推薦：筋膜槍有效嗎？解密筋膜槍的原理+正確用法！想要徹底放鬆頭部肌肉用「這個」！

對於經常感到腰痠背痛的人來説，按摩槍（又稱筋膜槍）可謂是世上最偉大的發明之一。它可以幫助放鬆肌肉，減輕肌肉疲勞、痠痛、緊綳的情況。然而，也有人對按摩槍的有效性是持有懷疑態度的，畢竟筋膜槍的價格也不便宜，而且從幾百塊錢到幾千塊錢的都有，真的不知道該如何選擇。今天，本文就來和大家淺淺地討論一下按摩槍，其中內容包括了按摩槍的作用原理、正確用法和選購事項等等。